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加藤整形外科クリニック
〒427-0036
静岡県島田市
三ッ合町2686−2
0547−35−1565 |
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骨、関節、筋肉、神経などの運動器が衰えると、足腰が弱くなり、暮らしの中の自立度が低下し、
介護が必要になったり、寝たきりになる可能性が高くなります。そのように、運動器障害のために、要介護になったり、
要介護の危険の高い状態がロコモティブシンドローム（運動器症候群）です。
すでに４７００万人がロコも予備軍だと考えられており、長寿の国日本の新しい国民病だと言えます。
具体的な原因として、「骨や関節の病気」、「筋力の低下」、
「バランス能力の低下」の３つが挙げられます。これらによって、
「立つ」、「歩く」といった動作が困難になったり、転倒や骨折のリスクが高くなったりするのです。
当院では、ロコモティブシンドロームの予防、治療のために、歩行機能の向上、下肢筋力強化を目的に、
ロコモトレーニング「ロコトレ」を取り入れております。
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■ ７つのロコモーションチェック
ロコモティブシンドロームには以下の７項目があります。
１つでも当てはまれば、「ロコモ」の可能性があります。
将来寝たきりにならないために、初期に自分で気づくことが大切です。
■ ロコモーショントレーニング「ロコトレ」
トレーニングは難しいものではありませんが、必ず整形外科の専門医を受診し、指導を受けて、無理なく行うようにしましょう。
当院では、運動器セラピストの資格のあるスタッフの指導によるロコトレと電気療法やウォーターベッドなどで複合的なプログラムを行うようにしています。
また、ロコトレ手帳をお渡しし、当院やご自宅でロコトレをした場合は記録でき、毎日実行することへの励みにもなります。
明るく楽しい明日のために、ロコトレを始めましょう！
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